Bewust Haarlemmermeer » Nieuwsbrief » Lummelen is nuttig! + AGENDA

Deze zomerse dagen nodigen uit tot stilstaan, dutjes en lummelen. Dat hebben we ook nodig! Het lijkt alsof het nutteloos is, zeker voor de 'harde werkers' onder ons, maar juist dit tijdloze niets doen blijkt reuze nuttig!

Als we uit onze dagelijkse patronen stappen, in een andere omgeving zijn, in een ander ritme levend, kunnen we weer beter afstemmen wat leeft in ons hart! Waar heb jij behoefte aan? Wat zou je éigenlijk willen? Dan komen er zomaar mooie plannen op om na de zomer op te pakken: een nieuwe cursus, nieuwe contacten opdoen, of misschien wil je nu echt anders omgaan met je voeding of...? Op 5 september start Lisanne van Beelen met de "Ik Mag Alles Eten methode!" Een idee? Of wil je nu écht anders omgaan met stress? Maak het bespreekbaar, is de tip in de blog van Ester Saelman. Dit en meer vind je in de agenda hieronder. Maar eerst...

Laat dit prachtige gedicht van Toon Hermans je uitnodigen tot stilstaan, dutjes en lummelen. Wie weet wat het je brengt!

 

Hartegroet,

Angela Roelen

interim coördinator Bewust Haarlemmermeer

coördinator Bewust Bollenstreek

MAAK STRESS BESPREEKBAAR                                        BLOG

(Door Ester Saelman)

Veel mensen vinden het moeilijk om over hun stressklachten te praten en schamen zich. Dat is begrijpelijk, maar helemaal niet nodig.

We hebben er allemaal wel eens last van. De meesten van ons ervaren dit als vervelend. Toch hebben stressklachten wel degelijk een hele belangrijke functie: het zijn namelijk de eerste signalen dat je teveel hooi op je vork neemt. Je lichaam waarschuwt dat je moet zorgen voor herstelmomenten om erger te voorkomen. Het is dan ook super belangrijk om die eerste signalen NIET te negeren en serieus te nemen, om zo te voorkomen dat spanningsklachten gaan leiden tot overspanning en/of burn-out.

Te vaak zie ik mensen die zichzelf voor de gek houden. Ze durven niet aan zichzelf toe te geven wat er echt aan de hand is, omdat de werkelijkheid te pijnlijk is (en hierbij spreek ik ook uit eigen ervaring). In plaats daarvan gaan ze door middel van redenatie dingen voor zichzelf goedpraten. Je herkent ze vast ook wel die gedachten als: " het valt allemaal wel mee", "het wordt vanzelf weer een keer rustig" en "het waait wel weer over" etc.

Het tegendeel is waar.......Als je niets doet....LEES VERDER

AGENDA voor BEWUSTER LEVEN             HAARLEMMERMEER

Sharonna van Waveren Sharonna Yoga Deltaweg Hoofddorp, Floriande

Start nieuw seizoen Sharonna Yoga. Gratis Proeflessen 17, 18 & 19 september.
DI 17 sep | 19.30-21.00

Sharonna Yoga Deltaweg Hoofddorp, Floriande | Sharonna van Waveren
Toegankelijke, meditatieve en afwisselende lessen voor meer ontspanning, rust en bewustwording. Je geeft je op voor 1 bepaalde avond en als het nodig is kun je wisselen van avond die week. De lessen lopen van sept t/m juni. Yoga, Massages en Reiki.
Lees verder →

Sandra Diependaal Hoofddorp

Yogalen!
WO 18 sep | 19.00-20.15

Hoofddorp | Sandra Diependaal
Heerlijk yoga en wandelen in het Haarlemmermeerse Bos.
Lees verder →

Agnita bok Hoofddorp

Ondernemersmarkt ZP-Net
ZA 21 sep | 11.00-17.00

Hoofddorp | Agnita bok
Bewuste ondernemers mogen niet ontbreken op deze ondernemersmarkt. Kom bij ons langs en maak kennis met ons mooie netwerk!
Lees verder →

Hermi Wennink Nieuw-vennep

Week van de Voetreflex - thema stress en burn-out
MA 23 sep | 00.00-00.00

Nieuw-vennep | Hermi Wennink
Ervaar wat een voetreflexbehandeling met je kan doen en plan een kennismakingssessie. Vergoeding (deels) mogelijk door veel zorgverzekeraars indien je uitgebreid verzekerd bent .
Lees verder →

Lisanne van Beelen Beinsdorp

Kijkje in de keuken - lunch
WO 25 sep | 19.00-20.30

Beinsdorp | Lisanne van Beelen
Wil jij een kijkje komen nemen bij mij in de keuken? In een klein groepje bereiden we een makkelijke maaltijd voor die je mee naar huis neemt. Ik laat je zien dat het voorbereiden van maaltijden eenvoudig is en dat het niet veel tijd hoeft te kosten.
Lees verder →

Agnita Bok Hoofddorp

Ondernemersborrel Bewust Haarlemmermeer
DO 26 sep | 16.00-18.00

Hoofddorp | Agnita Bok

Lees verder →

Sharonna van Waveren Nieuw Vennep

Reiki I Cursus
ZA 28 sep | 19.00-14.00

Nieuw Vennep | Sharonna van Waveren
Tijdens de Reiki cursus leer je om de energie en gevoeligheid die je al in je hebt met positieve intentie te sturen. Een prachtige en simpele methode om je trilling te verhogen en jezelf en de ander te helpen kalmeren, ontspannen en helen.
Lees verder →

Lisanne van Beelen Hoofddorp

Powerwalking in Hoofddorp
ZO 29 sep | 09.00-10.15

Hoofddorp | Lisanne van Beelen
Stappen zetten, letterlijk. We focussen op een ander deel van een gezonde leefstijl; beweging. Ik neem jou mee naar buiten! We zoeken de natuur op; het bos, de duinen, het strand. Met een groep van maximaal 8 personen gaan we Powerwalken.
Lees verder →

Lisa Suurland Hoofddorp

Buteyko-cursus: de ademtherapie die werkt (5 avonden)
MA 30 sep | 19.30-21.00

Hoofddorp | Lisa Suurland
Last van gejaagde ademhaling, vaak zuchten of gapen, benauwdheid, astma, snurken, slaapapneu, spanning en/of vermoeidheid? Met de Buteyko-methode leer je weer gezond ademhalen. Ben je aanvullend verzekerd? Vergoeding is vaak mogelijk.
Lees verder →

Trudy Pannekeet Katwijk aan Zee

Werkantie Kom in Beweging - Werken aan je Bedrijf & Lijf - Marketingcoaching op strand
DI 01 okt | 9.15-20.00

Katwijk aan Zee | Trudy Pannekeet
Werkantie op strand 1-3 okt. Tijd voor je bedrijf. Marketing en buiten bewegen. Yoga, bootcamp, grote stappen met je bedrijf
Lees verder →

Lisa Suurland Hoofddorp

(Ik) Stop Met Roken & Adem Weer Gezond
VR 04 okt | 15.30-17.30

Hoofddorp | Lisa Suurland
Stoptober 2019. Wil jij dit jaar echt stoppen met roken en tegelijkertijd je conditie en die van je longen verbeteren? Doe dan mee met het programma (Ik) Stop Met Roken en Adem Weer Gezond. Ben je Aanvullend verzekerd? Vergoeding is vaak mogelijk.
Lees verder →

Monique Damen Amsterdam

Powerboost Ontstressen in 1 dag
VR 04 okt | 13.30-19.30

Amsterdam | Monique Damen
In 1 dag heerlijk ontstressen en landen in je lijf met schilderen en kickboksen. Vervolgens doorpakken: Met opstellingen opruimen wat je belemmert en ophalen wat je nodig hebt om structureel verder te kunnen.
Lees verder →

Agnita Bok Hoofddorp

Bewust Haarlemmermeer wandeling - Yogalen met Sandra Diependaal
ZA 05 okt | 10.00-11.30

Hoofddorp | Agnita Bok
Maandelijkse wandeling georganiseerd door Bewust Haarlemmermeer. Wandel je met ons mee?
Lees verder →

Mia Macke Vijfhuizen

Dagworkshop (familie)opstellingen
ZO 06 okt | 10.30-17.00

Vijfhuizen | Mia Macke
Een opstelling brengt je rust in je hoofd en innerlijke ontspanning. Er ontstaat beweging in de stroom van liefde, groei, aanwezig in jezelf zijn. Mia Macke gebruikt meerdere vormen van opstellingen om de beste ingang te kiezen voor elk issue.
Lees verder →

Annelies Teunissen en Puck Wolsink Hoofddorp

Gedrag is niet goed of fout, Het is logisch!
DO 10 okt | 19.15-21.15

Hoofddorp | Annelies Teunissen en Puck Wolsink
Tijdens de Week van de Opvoeding geven Gezinscoach Annelies en kinder- en jongerencoach Puck Wolsink een interactieve avond over welke impact de zwangerschap en bevalling hebben op het gedrag van je kind.
Lees verder →

Sharonna van Waveren Nieuw Vennep

Reiki II Cursus
ZA 12 okt | 19.00-14.00

Nieuw Vennep | Sharonna van Waveren
Tijdens de Reiki cursus leer je om de energie met positieve intentie te sturen. Een prachtige en simpele methode om je trilling te verhogen, het zelfhelende vermogen te stimuleren en jezelf en de ander te helpen kalmeren, ontspannen en helen.
Lees verder →

Annemarie Dees Hoofddorp

Access Energetische Facelift 1-daagse cursus
ZO 13 okt | 09.30-17.30

Hoofddorp | Annemarie Dees
Access Energetic Facelift is een heerlijke energetische gezichtsbehandeling, zonder producten of naalden! ook voor mannen. Je leert de behandeling in 1 dag.
Lees verder →

Agnita Bok Hoofddorp

Ondernemersborrel Bewust Haarlemmermeer
DO 17 okt | 16.00-18.00

Hoofddorp | Agnita Bok

Lees verder →

Haarlem Haarlem

Danscoachworkshop Hoe laat ik los
ZA 26 okt | 09.00-12.00

Haarlem | Haarlem
Een danscoach workshop waarin je al dansend onderzoekt wat je mag loslaten en hoe je dit doet.
Lees verder →

Mia Macke en Cees Mooij Vijfhuizen

Samen stilte proeven
ZO 27 okt | 11.00-21.00

Vijfhuizen | Mia Macke en Cees Mooij
Samen stilte proeven. Stilte geeft je de mogelijkheid om meer bewust te worden van je zintuigen: zien, horen, ruiken, voelen, het wordt intenser. Wij richten ons op de smaak, laten je proeven.Hoe smaakt stilte voor jou? Wat beleef jij eraan?
Lees verder →

Annemarie Dees Vijfhuizen

Access Bars eendaagse training
ZO 27 okt | 09.30-17.30

Vijfhuizen | Annemarie Dees
Bars??Wat is het? Wat doet het? Hoe werkt het? Iets met energie... iets met punten op het hoofd... iets met reset... iets met loslaten en keuzes maken? Ja, en nog veel meer! Kom het zelf ervaren of leren! Boek een sessie of kom naar de training
Lees verder →

Lisa Suurland Hoofddorp

Buteyko-cursus: de ademtherapie die werkt (5 avonden)
MA 28 okt | 19.30-21.00

Hoofddorp | Lisa Suurland
Last van gejaagde ademhaling, vaak zuchten of gapen, benauwdheid, astma, snurken, slaapapneu, spanning en/of vermoeidheid? Met de Buteyko-methode leer je weer gezond ademhalen. Ben je aanvullend verzekerd? Vergoeding is vaak mogelijk.
Lees verder →

Lisanne van Beelen Beinsdorp

Kijkje in de keuken - smoothie en thee
WO 30 okt | 19.00-20.30

Beinsdorp | Lisanne van Beelen
Wil jij een kijkje komen nemen bij mij in de keuken? In een klein groepje bereiden we een makkelijke maaltijd voor die je mee naar huis neemt. Ik laat je zien dat het voorbereiden van maaltijden eenvoudig is en dat het niet veel tijd hoeft te kosten.
Lees verder →

Agnita Bok Hoofddorp

Bewust Haarlemmermeer wandeling - Powerwalk met Lisanne van Beelen
ZA 02 nov | 10.00-11.30

Hoofddorp | Agnita Bok
Maandelijkse wandeling georganiseerd door Bewust Haarlemmermeer. Wandel je met ons mee?
Lees verder →

Mia Macke Vijfhuizen

Dagworkshop (familie)opstellingen
ZO 03 nov | 10.30-17.00

Vijfhuizen | Mia Macke
Een opstelling brengt je rust in je hoofd en innerlijke ontspanning. Er ontstaat beweging in de stroom van liefde, groei, aanwezig in jezelf zijn. Mia Macke gebruikt meerdere vormen van opstellingen om de beste ingang te kiezen voor elk issue.
Lees verder →

Annemarie Dees Vijfhuizen

Access Energetische Facelift 1-daagse cursus
ZO 10 nov | 09.30-17.30

Vijfhuizen | Annemarie Dees
Access Energetic Facelift is een heerlijke energetische gezichtsbehandeling, zonder producten of naalden! ook voor mannen. Je leert de behandeling in 1 dag.
Lees verder →

Agnita Bok

Coördinator Bewust Haarlemmermeer


​info@bewusthaarlemmermeer.nl
www.bewusthaarlemmermeer.nl